4.8 km | 00:33:08 | 06:54/km日期: 2024-07-14 21:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.2
Pace: 07'04" / 06'25" / 06'37" / 07'28" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'31") | 801 / 4801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 184.00 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'25" | 00:13'29" |
| 3 | 06'37" | 00:20'06" |
| 4 | 07'28" | 00:27'34" |
| 4.8 | 06'56" | 00:33'08" |
留言 
