6.4 km | 00:46:57 | 07:20/km日期: 2024-07-09 04:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 391 Cal
Pace: 06'54" / 06'07" / 05'09" / 07'37" / 07'07" / 07'17" / 17'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 777.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'07" | 00:13'01" |
| 3 | 05'09" | 00:18'10" |
| 4 | 07'37" | 00:25'47" |
| 5 | 07'07" | 00:32'54" |
| 6 | 07'17" | 00:40'11" |
| 6.4 | 17'02" | 00:46'57" |
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