5.0 km | 00:33:40 | 06:42/km日期: 2016-08-14 20:03 - 地點: 竹東自強國中 - 平均心率: 142 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5307 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'31" / 06'58" / 06'22" / 06'21" / 06'12" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'20") | 1001 / 1001 | 167 / 79 |
| 2 | | 07'00" (+00'50") | 1009 / 2010 | 156 / 91 |
| 3 | | 06'20" (+00'10") | 1001 / 3012 | 133 / 118 |
| 4 | | 06'20" (+00'10") | 1005 / 4017 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'10" | 1005 / 5023 | 164 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'58" | 00:14'29" |
| 3 | 06'22" | 00:20'51" |
| 4 | 06'21" | 00:27'12" |
| 5 | 06'12" | 00:33'24" |
| 5.0 | 12'03" | 00:33'40" |
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