5.0 km | 00:42:58 | 08:33/km日期: 2024-07-18 22:14 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 7354 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'25" / 11'10" / 07'17" / 10'26" / 06'18" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'19") | 1002 / 1002 | 160 / 83 |
| 2 | | 11'20" (+05'13") | 1000 / 2002 | 206 / 42 |
| 3 | | 07'14" (+01'07") | 1001 / 3004 | 176 / 78 |
| 4 | | 10'41" (+04'34") | 1001 / 4005 | 134 / 69 |
| 5 | | 06'07" | 1001 / 5006 | 176 / 92 |
| 6 | | 05'50" | 11 / 5018 | 150 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.26 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 11'10" | 00:18'35" |
| 3 | 07'17" | 00:25'52" |
| 4 | 10'26" | 00:36'18" |
| 5 | 06'18" | 00:42'36" |
| 5.0 | 19'49" | 00:42'58" |
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