5.0 km | 00:30:56 | 06:08/km日期: 2024-08-04 09:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'25" / 06'23" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'51") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'02" (+00'47") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'30" (+01'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'10" (+00'55") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'12" (+00'57") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'27" (+01'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'19" (+01'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'27" (+01'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'30" (+01'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'15" (+01'00") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'15" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'35" (+00'20") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'04" (+00'49") | 230 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
26.34 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1240.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 06'25" | 00:18'51" |
| 4 | 06'23" | 00:25'14" |
| 5 | 05'34" | 00:30'48" |
| 5.0 | 05'33" | 00:30'58" |
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