Carlos Tsai 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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21.2 km | 02:01:33 | 05:44/km

日期: 2016-03-30 17:58 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 43%

Pace: 05'18" / 05'25" / 05'05" / 04'46" / 04'33" / 04'23" / 04'16" / 04'47" / 04'51" / 08'10" / 11'37" / 03'56" / 06'29" / 04'21" / 04'13" / 04'26" / 07'36" / 06'19" / 07'20" / 06'24" / 06'15" / 06'10" /

3月累積里程 : 249.69 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'25"	00:10'43"
3	05'05"	00:15'48"
4	04'46"	00:20'34"
5	04'33"	00:25'07"
6	04'23"	00:29'30"
7	04'16"	00:33'46"
8	04'47"	00:38'33"
9	04'51"	00:43'24"
10	08'10"	00:51'34"
11	11'37"	01:03'11"
12	03'56"	01:07'07"
13	06'29"	01:13'36"
14	04'21"	01:17'57"
15	04'13"	01:22'10"
16	04'26"	01:26'36"
17	07'36"	01:34'12"
18	06'19"	01:40'31"
19	07'20"	01:47'51"
20	06'24"	01:54'15"
21	06'15"	02:00'30"
21.2	06'09"	02:01'33"

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