3.3 km | 01:38:04 | 29:52/km日期: 2024-05-29 14:46 - 平均心率: 93 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.4
Pace: 16'53" / 33'26" / 19'20" / 103'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'39" (+16'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'36" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:43'01" (+26'21") | 282 / 3282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
328.24 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5151.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'53" | 00:16'53" |
| 2 | 33'26" | 00:50'19" |
| 3 | 19'20" | 01:09'39" |
| 3.3 | 103'00" | 01:38'47" |
留言 
