10.6 km | 00:58:31 | 05:30/km日期: 2024-05-25 17:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 56
Pace: 06'11" / 05'52" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'35" / 05'27" / 05'23" / 04'57" / 04'45" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'32" (+00'48") | 632 / 10632 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.65 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'52" | 00:12'03" |
3 | 05'36" | 00:17'39" |
4 | 05'40" | 00:23'19" |
5 | 05'36" | 00:28'55" |
6 | 05'35" | 00:34'30" |
7 | 05'27" | 00:39'57" |
8 | 05'23" | 00:45'20" |
9 | 04'57" | 00:50'17" |
10 | 04'45" | 00:55'02" |
10.6 | 05'31" | 00:58'32" |