胡學 2016/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

胡學彰化
ID 230636

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5.0 km | 00:35:07 | 06:58/km

日期: 2016-07-28 04:49 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4375 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'47" / 06'48" / 06'46" / 06'38" / 06'45" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'46"

(07'46")

07'43" (+01'06")

1004 / 1004

132 / 97

2

06'55"

(14'41")

06'52" (+00'15")

1005 / 2010

117 / 123

3

06'47"

(21'28")

06'44" (+00'07")

1006 / 3016

122 / 120

4

06'38"

(28'06")

06'37"

1001 / 4018

118 / 127

5

06'45"

(34'51")

06'44" (+00'07")

1002 / 5020

129 / 114

6

00'15"

(35'06")

07'48" (+01'11")

32 / 5052

164 / 78

彰化

胡學

·

真好目標達成

7月累積里程 : 131.89 km

yes 亞瑟士型號累積 : 2155.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃雅如, Kent Hong （見成）和其他 24 人說推

·

吳怡寧勇腳

2016-07-28 06:20 ·

1 個人推

erocin 胡姐早安，運動愉快！

2016-07-28 07:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'48"	00:14'35"
3	06'46"	00:21'21"
4	06'38"	00:27'59"
5	06'45"	00:34'44"
5.0	11'58"	00:35'07"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km

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20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km

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1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km

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4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km

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1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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