8.1 km | 00:59:25 | 07:22/km日期: 2024-05-21 16:46 - 平均心率: 112 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.2
Pace: 07'29" / 07'11" / 07'10" / 07'14" / 07'26" / 07'44" / 07'30" / 07'14" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'18" (+00'09") | 62 / 8062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.37 km 赤足牌 真皮 累積 :
3268.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'11" | 00:14'40" |
3 | 07'10" | 00:21'50" |
4 | 07'14" | 00:29'04" |
5 | 07'26" | 00:36'30" |
6 | 07'44" | 00:44'14" |
7 | 07'30" | 00:51'44" |
8 | 07'14" | 00:58'58" |
8.1 | 07'14" | 00:59'25" |