8.1 km | 00:50:52 | 06:15/km日期: 2024-05-21 19:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.6
Pace: 04'07" / 06'40" / 05'56" / 06'08" / 06'06" / 06'11" / 06'04" / 08'09" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'14") | 133 / 8133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.26 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 06'40" | 00:10'47" |
3 | 05'56" | 00:16'43" |
4 | 06'08" | 00:22'51" |
5 | 06'06" | 00:28'57" |
6 | 06'11" | 00:35'08" |
7 | 06'04" | 00:41'12" |
8 | 08'09" | 00:49'21" |
8.1 | 06'13" | 00:50'11" |