7.0 km | 02:15:09 | 19:24/km日期: 2024-05-20 07:35 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.6
Pace: 19'26" / 18'24" / 19'12" / 29'44" / 17'54" / 16'52" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'39" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'23" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'11" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'44" (+12'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'54" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'57" | 961 / 6961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.41 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'26" | 00:19'26" |
| 2 | 18'24" | 00:37'50" |
| 3 | 19'12" | 00:57'02" |
| 4 | 29'44" | 01:26'46" |
| 5 | 17'54" | 01:44'40" |
| 6 | 16'52" | 02:01'32" |
| 7.0 | 13'59" | 02:14'59" |
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