李逸歆 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

李逸歆新北市
ID 741284

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5.1 km | 00:46:07 | 09:06/km

日期: 2024-09-15 06:29 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5

Pace: 10'08" / 10'11" / 12'20" / 07'20" / 03'42" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

10'00" (+06'17")

992 / 992

2

10'16"

(20'12")

10'14" (+06'31")

1001 / 1994

3

12'18"

(32'30")

12'14" (+08'31")

1004 / 2999

4

07'29"

(39'59")

07'23" (+03'40")

1011 / 4010

5

04'00"

(43'59")

03'43"

1076 / 5086

9月累積里程 : 5.06 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	10'11"	00:20'19"
3	12'20"	00:32'39"
4	07'20"	00:39'59"
5	03'42"	00:43'41"
5.1	05'10"	00:44'25"

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