廖光照 2024/05/08 訓練日誌

廖光照台中
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廖光照

10.2 km | 01:16:26 | 07:27/km

日期: 2024-05-08 16:35 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76.4

Pace: 07'51" / 07'40" / 07'41" / 07'28" / 07'16" / 07'21" / 07'07" / 07'17" / 07'17" / 07'37" / 07'40" /

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基本訓練
--
自主訓練，完成。慢跑慢慢跑～下一場路跑九月，這段期間就輕鬆跑吧。有好多事情等著去完成，希望一切順利。重點是自在。

5月累積里程 : 102.68 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

白朗峰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'40"	00:15'31"
3	07'41"	00:23'12"
4	07'28"	00:30'40"
5	07'16"	00:37'56"
6	07'21"	00:45'17"
7	07'07"	00:52'24"
8	07'17"	00:59'41"
9	07'17"	01:06'58"
10	07'37"	01:14'35"
10.2	07'44"	01:16'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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