Pin-Hsuan Wu（品萱） 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

5.2 km | 00:31:52 | 06:09/km

日期: 2016-07-20 20:46 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'47" / 05'51" / 25'14" / 06'34" / 06'39" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47"

1000 / 1000

2

05'50"

(11'38")

05'50" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'34")

05'56" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'33"

(24'08")

06'33" (+00'46")

1000 / 4000

5

06'39"

(30'48")

06'39" (+00'52")

1000 / 5000

6

01'04"

(31'52")

06'07" (+00'20")

174 / 5174

新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

·

今天跑週六閃愛螢光夜跑的路線
永福橋到折返點來回

腳好重喔……

7月累積里程 : 105.83 km

氣墊Y字拖累積 : 4811.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃基珍Didier, Book Lin 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'51"	00:11'38"
3	25'14"	00:36'52"
4	06'34"	00:43'26"
5	06'39"	00:50'05"
5.2	06'12"	00:51'10"

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