陳洋卿 2016/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳洋卿嘉義
ID 261120

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6.0 km | 01:20:11 | 13:16/km

日期: 2016-07-15 19:47 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 13'02" / 12'18" / 13'26" / 13'01" / 13'10" / 14'06" / 26'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'52" (+00'37")

983 / 983

2

12'17"

(24'57")

12'15"

1002 / 1985

3

13'39"

(38'36")

13'36" (+01'21")

1003 / 2988

4

13'11"

(51'47")

13'01" (+00'46")

1012 / 4000

5

13'10"

(01:04'57")

13'04" (+00'49")

1006 / 5007

展開計圈分析

嘉義

陳洋卿

·

7月累積里程 : 725.01 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

張文忠, 司秋珍（蘭潭跑跑部）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	12'18"	00:25'20"
3	13'26"	00:38'46"
4	13'01"	00:51'47"
5	13'10"	01:04'57"
6	14'06"	01:19'03"
6.0	26'39"	01:20'11"

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