5.2 km | 10:51:28 | 126:28/km日期: 2024-04-29 11:03 - 平均心率: 73 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59.6
Pace: 19'23" / 55'20" / 494'36" / 00'02" / 00'01" / 14'07" / 19'31" / 05'29" / 03'00" / 01'42" / 03'32" / 03'29" / 208'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
170.39 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'23" | 00:19'23" |
2 | 55'20" | 01:14'43" |
3 | 494'36" | 09:29'19" |
4 | 00'02" | 09:29'21" |
5 | 00'01" | 09:29'22" |
6 | 14'07" | 09:43'29" |
7 | 19'31" | 10:03'00" |
8 | 05'29" | 10:08'29" |
9 | 03'00" | 10:11'29" |
10 | 01'42" | 10:13'11" |
11 | 03'32" | 10:16'43" |
12 | 03'29" | 10:20'12" |
5.2 | -4'-33" | 10:51'28" |