8.0 km | 00:42:51 | 05:20/km日期: 2024-04-20 16:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'18" / 05'26" / 05'23" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'30" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.81 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'26" | 00:11'44" |
3 | 05'23" | 00:17'07" |
4 | 05'08" | 00:22'15" |
5 | 05'12" | 00:27'27" |
6 | 05'08" | 00:32'35" |
7 | 05'04" | 00:37'39" |
8 | 05'08" | 00:42'47" |
8.0 | 05'07" | 00:42'51" |