7.1 km | 00:40:29 | 05:40/km日期: 2016-07-13 19:08 - 地點: 中興大學大腳丫間歇 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'04" / 05'42" / 07'42" / 04'59" / 04'47" / 08'57" / 14'07" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'06") | 20 / 2020 |
| 4 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 3020 |
| 5 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 4020 |
| 6 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 5020 |
| 7 | | 07'17" (+02'53") | 9 / 5029 |
| 8 | | 45'04" (+40'40") | 86 / 5116 |
| 9 | | 05'30" (+01'06") | 1000 / 6116 |
| 10 | | 07'37" (+03'13") | 3 / 6119 |
| 11 | | 04'24" | 1000 / 7119 |
| 12 | | 03'27" | 23 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.75 km 
Adidas Adios Boost 累積 :
732.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'42" | 00:11'46" |
| 3 | 07'42" | 00:19'28" |
| 4 | 04'59" | 00:24'27" |
| 5 | 04'47" | 00:29'14" |
| 6 | 08'57" | 00:38'11" |
| 7 | 14'07" | 00:52'18" |
| 7.1 | 03'50" | 00:52'51" |
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