7.2 km | 00:40:44 | 05:38/km日期: 2024-04-17 18:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 220
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'35" / 05'22" / 05'43" / 05'34" / 05'39" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'48") | 212 / 7212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.17 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'31" | 00:11'19" |
| 3 | 05'35" | 00:16'54" |
| 4 | 05'22" | 00:22'16" |
| 5 | 05'43" | 00:27'59" |
| 6 | 05'34" | 00:33'33" |
| 7 | 05'39" | 00:39'12" |
| 7.2 | 07'12" | 00:40'44" |
展開計圈分析
留言 
