劉政陞 2016/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉政陞台中
ID 205963

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6.0 km | 00:36:33 | 06:04/km

日期: 2016-07-07 20:32 - 地點: 大雅公園 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'43" / 06'06" / 05'44" / 05'52" / 05'32" / 06'17" / 16'40" /

距離路跑
--
賽後恢復跑，趁著颱風來臨前的空檔，小跑一下，天氣也蠻涼爽的，準備為下次的里程備戰。

7月累積里程 : 109.94 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1267.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Alwin, 林老師和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'06"	00:12'49"
3	05'44"	00:18'33"
4	05'52"	00:24'25"
5	05'32"	00:29'57"
6	06'17"	00:36'14"
6.0	18'38"	00:36'34"

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成績 : 03:46:01

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