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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    24.1 km | 02:43:41 | 06:47/km
    日期: 2024-04-04 05:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1214 Cal - 總步數: 27210 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
    Pace: 06'18" / 06'00" / 05'49" / 05'41" / 05'46" / 05'57" / 06'14" / 05'51" / 05'50" / 07'11" / 06'13" / 14'10" / 06'29" / 06'36" / 06'18" / 06'14" / 06'42" / 10'17" / 06'17" / 06'33" / 06'31" / 06'10" / 07'10" / 06'31" / 08'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'18"  (06'18")
    06'17" (+00'35")1000 / 1000171 / 92
    2
    06'00"  (12'18")
    05'59" (+00'17")1002 / 2003177 / 94
    3
    05'49"  (18'07")
    05'48" (+00'06")1000 / 3003175 / 97
    4
    05'43"  (23'50")
    05'42"1002 / 4005178 / 98
    5
    05'48"  (29'38")
    05'47" (+00'05")1002 / 5007178 / 96
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (35'40")
    06'01" (+00'19")1000 / 6008174 / 95
    7
    06'10"  (41'50")
    06'09" (+00'27")1000 / 7008179 / 90
    8
    05'51"  (47'41")
    05'50" (+00'08")1001 / 8010182 / 93
    9
    05'54"  (53'35")
    05'53" (+00'11")1002 / 9012182 / 92
    10
    07'10"  (01:00'45")
    07'08" (+01'26")1003 / 10015160 / 87
    11
    06'17"  (01:07'02")
    06'16" (+00'34")1001 / 11016175 / 90
    12
    14'10"  (01:21'12")
    14'08" (+08'26")1001 / 12018118 / 59
    13
    06'28"  (01:27'40")
    06'27" (+00'45")1001 / 13019174 / 88
    14
    06'38"  (01:34'18")
    06'37" (+00'55")1001 / 14020175 / 86
    15
    06'19"  (01:40'37")
    06'18" (+00'36")1001 / 15022176 / 89
    16
    06'16"  (01:46'53")
    06'15" (+00'33")1000 / 16023176 / 90
    17
    06'40"  (01:53'33")
    06'39" (+00'57")1000 / 17023164 / 91
    18
    10'20"  (02:03'53")
    10'19" (+04'37")1001 / 18025133 / 72
    19
    06'20"  (02:10'13")
    06'19" (+00'37")1002 / 19027177 / 89
    20
    06'38"  (02:16'51")
    06'37" (+00'55")1002 / 20029172 / 87
    21
    06'23"  (02:23'14")
    06'22" (+00'40")1000 / 21029167 / 93
    22
    07'07"  (02:30'21")
    07'06" (+01'24")1001 / 22031166 / 84
    23
    06'14"  (02:36'35")
    06'13" (+00'31")1000 / 23031180 / 88
    24
    06'34"  (02:43'09")
    06'33" (+00'51")1000 / 24032158 / 96
    25
    00'32"  (02:43'41")
    07'54" (+02'12")67 / 24099165 / 76
    嘉義
    陳旻傑
    故宮南院
    · 留言
    嘉義
    陳旻傑
    灣內安哥補給站
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 354.64 km
    MW Watch 上傳 | 9 months ago
    楊福仁, 邱良寳 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    206'00"00:12'18"
    305'49"00:18'07"
    405'41"00:23'48"
    505'46"00:29'34"
    605'57"00:35'31"
    706'14"00:41'45"
    805'51"00:47'36"
    905'50"00:53'26"
    1007'11"01:00'37"
    1106'13"01:06'50"
    1214'10"01:21'00"
    1306'29"01:27'29"
    1406'36"01:34'05"
    1506'18"01:40'23"
    1606'14"01:46'37"
    1706'42"01:53'19"
    1810'17"02:03'36"
    1906'17"02:09'53"
    2006'33"02:16'26"
    2106'31"02:22'57"
    2206'10"02:29'07"
    2307'10"02:36'17"
    2406'31"02:42'48"
    24.108'45"02:43'41"

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