10.1 km | 01:06:36 | 06:35/km日期: 2024-04-03 18:39 - 地點: 安溪寮 - 天氣: 悶熱🥵 - 平均心率: 160 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.8
Pace: 07'06" / 06'21" / 07'14" / 08'05" / 06'23" / 05'57" / 06'00" / 05'59" / 06'15" / 06'32" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+01'35") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.49 km 
Saucony M KIWARA 13 9.5 累積 :
857.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'21" | 00:13'27" |
| 3 | 07'14" | 00:20'41" |
| 4 | 08'05" | 00:28'46" |
| 5 | 06'23" | 00:35'09" |
| 6 | 05'57" | 00:41'06" |
| 7 | 06'00" | 00:47'06" |
| 8 | 05'59" | 00:53'05" |
| 9 | 06'15" | 00:59'20" |
| 10 | 06'32" | 01:05'52" |
| 10.1 | 07'36" | 01:06'37" |
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