羅律淳 2024/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅律淳基隆
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6.0 km | 00:31:21 | 05:12/km

日期: 2024-04-03 17:33 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77.6

Pace: 05'20" / 05'22" / 05'20" / 05'07" / 05'02" / 05'01" / 08'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 66.56 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'22"	00:10'42"
3	05'20"	00:16'02"
4	05'07"	00:21'09"
5	05'02"	00:26'11"
6	05'01"	00:31'12"
6.0	08'29"	00:31'22"

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成績 : 04:39:10

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