4.6 km | 00:28:31 | 06:15/km日期: 2016-06-29 16:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 3512 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 05'48" / 05'34" / 06'13" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+02'25") | 3100 / 3100 | 153 / 111 |
| 2 | | 03'30" (+00'04") | 204 / 3304 | 164 / 173 |
| 3 | | 14'51" (+11'25") | 89 / 3394 | 15 / 448 |
| 4 | | 03'29" (+00'03") | 200 / 3594 | 177 / 161 |
| 5 | | 13'46" (+10'20") | 96 / 3691 | 9 / 806 |
| 6 | | 03'26" | 203 / 3895 | 174 / 166 |
| 7 | | 14'31" (+11'05") | 91 / 3986 | 16 / 417 |
| 8 | | 03'38" (+00'12") | 201 / 4188 | 171 / 159 |
| 9 | | 14'54" (+11'28") | 89 / 4277 | 21 / 319 |
| 10 | | 04'14" (+00'48") | 200 / 4478 | 145 / 161 |
| 11 | | 16'37" (+13'11") | 80 / 4558 | 25 / 235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 87.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'48" | 00:11'14" |
| 3 | 05'34" | 00:16'48" |
| 4 | 06'13" | 00:23'01" |
| 4.6 | 09'50" | 00:28'31" |
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