6.8 km | 01:10:21 | 10:18/km日期: 2024-03-26 20:06 - 平均心率: 76 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 11'35" / 10'22" / 12'29" / 12'54" / 11'16" / 07'27" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 825 / 6825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.27 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 10'22" | 00:21'57" |
| 3 | 12'29" | 00:34'26" |
| 4 | 12'54" | 00:47'20" |
| 5 | 11'16" | 00:58'36" |
| 6 | 07'27" | 01:06'03" |
| 6.8 | 05'41" | 01:10'45" |
留言 
展開計圈分析
