5.8 km | 00:57:22 | 09:55/km日期: 2024-03-25 19:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.2
Pace: 10'20" / 10'09" / 08'09" / 07'41" / 12'18" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+03'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+07'06") | 779 / 5779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 257.73 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 10'09" | 00:20'29" |
| 3 | 08'09" | 00:28'38" |
| 4 | 07'41" | 00:36'19" |
| 5 | 12'18" | 00:48'37" |
| 5.8 | 13'26" | 00:59'05" |
Yi Chia Tsao 說推
留言 
