五公里收工，不躁進。
左膝尚未全癒，右膝竟然有感覺要跟左看齊，是代償作用嗎？
近期走樓梯，或是需用腳支撐的時候，皆是用右腳使力，或許累積不少疲累，現在要慢慢地回復往常的運動習慣，未來更要加一些跑山還有肌力訓練菜單，運動也如逆水行舟，不進則退。