楊宗樺 2024/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗樺彰化
ID 758892

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6.6 km | 00:42:55 | 06:29/km

日期: 2024-03-26 18:52 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.3

Pace: 06'44" / 06'36" / 06'13" / 06'27" / 06'23" / 06'22" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42" (+00'27")

988 / 988

2

06'37"

(13'15")

06'34" (+00'19")

1005 / 1994

3

06'18"

(19'33")

06'15"

1007 / 3002

4

06'27"

(26'00")

06'23" (+00'08")

1009 / 4011

5

06'23"

(32'23")

06'23" (+00'08")

999 / 5010

展開計圈分析

順澤宮馬舒緩一下慢慢跑

3月累積里程 : 186.40 km

亞瑟士 GEL-KAYAND 23 累積 : 349.3 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 9 months ago

池宥成, 楊宗樺和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'36"	00:13'20"
3	06'13"	00:19'33"
4	06'27"	00:26'00"
5	06'23"	00:32'23"
6	06'22"	00:38'45"
6.6	06'21"	00:42'40"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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