6.7 km | 01:00:51 | 09:05/km日期: 2024-03-14 19:46 - 平均心率: 170 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.4
Pace: 08'34" / 07'45" / 07'44" / 07'46" / 07'53" / 12'03" / 13'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
415.60 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'45" | 00:16'19" |
3 | 07'44" | 00:24'03" |
4 | 07'46" | 00:31'49" |
5 | 07'53" | 00:39'42" |
6 | 12'03" | 00:51'45" |
6.7 | 13'07" | 01:00'51" |