6.3 km | 00:43:02 | 06:49/km日期: 2024-03-13 20:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69.7
Pace: 05'25" / 07'35" / 07'43" / 07'35" / 05'46" / 07'16" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'39") | 252 / 1252 |
| 3 | | 01:24'23" (+18'58") | 20 / 1272 |
| 4 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 2272 |
| 5 | | 06'12" (+00'47") | 219 / 2492 |
| 6 | | 47'30" (+42'05") | 36 / 2529 |
| 7 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 3529 |
| 8 | | 05'59" (+00'34") | 237 / 3766 |
| 9 | | 55'17" (+49'52") | 33 / 3799 |
| 10 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 4799 |
| 11 | | 05'48" (+00'23") | 229 / 5029 |
| 12 | | 44'31" (+39'06") | 42 / 5071 |
| 13 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6071 |
| 14 | | 05'26" (+00'01") | 242 / 6313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.58 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
123.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 07'35" | 00:13'00" |
| 3 | 07'43" | 00:20'43" |
| 4 | 07'35" | 00:28'18" |
| 5 | 05'46" | 00:34'04" |
| 6 | 07'16" | 00:41'20" |
| 6.3 | 05'28" | 00:43'03" |
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