10.3 km | 00:51:46 | 05:00/km日期: 2024-03-14 04:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'30" / 04'58" / 05'03" / 05'01" / 04'51" / 05'01" / 04'45" / 04'55" / 04'49" / 04'32" / 07'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.23 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'58" | 00:10'28" |
| 3 | 05'03" | 00:15'31" |
| 4 | 05'01" | 00:20'32" |
| 5 | 04'51" | 00:25'23" |
| 6 | 05'01" | 00:30'24" |
| 7 | 04'45" | 00:35'09" |
| 8 | 04'55" | 00:40'04" |
| 9 | 04'49" | 00:44'53" |
| 10 | 04'32" | 00:49'25" |
| 10.3 | 07'05" | 00:51'46" |
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