3.1 km | 00:41:00 | 13:25/km日期: 2024-03-11 18:28 - 平均心率: 105 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 15'01" / 16'14" / 09'16" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'00" (+05'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'14" (+06'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" | 54 / 3054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.56 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 16'14" | 00:31'15" |
| 3 | 09'16" | 00:40'31" |
| 3.1 | 09'05" | 00:41'01" |
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