10.4 km | 00:52:31 | 05:04/km日期: 2024-03-12 04:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98.8
Pace: 05'23" / 05'02" / 05'10" / 05'06" / 04'57" / 05'03" / 04'48" / 04'53" / 04'55" / 04'36" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.23 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'02" | 00:10'25" |
| 3 | 05'10" | 00:15'35" |
| 4 | 05'06" | 00:20'41" |
| 5 | 04'57" | 00:25'38" |
| 6 | 05'03" | 00:30'41" |
| 7 | 04'48" | 00:35'29" |
| 8 | 04'53" | 00:40'22" |
| 9 | 04'55" | 00:45'17" |
| 10 | 04'36" | 00:49'53" |
| 10.4 | 07'23" | 00:52'31" |
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