3.1 km | 00:33:13 | 10:36/km日期: 2024-03-09 16:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'50" / 10'30" / 10'28" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+00'18") | 132 / 3132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.12 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 10'30" | 00:21'20" |
| 3 | 10'28" | 00:31'48" |
| 3.1 | 10'43" | 00:33'13" |
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