4.0 km | 00:32:02 | 07:59/km日期: 2024-03-11 18:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 62.5
Pace: 08'24" / 07'47" / 07'49" / 07'47" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+01'58") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
244.37 km 
夾腳拖鞋 165-N30 累積 :
5636.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'47" | 00:16'11" |
| 3 | 07'49" | 00:24'00" |
| 4 | 07'47" | 00:31'47" |
| 4.0 | 09'56" | 00:31'53" |
留言 
