6.3 km | 01:09:05 | 11:01/km日期: 2016-06-19 16:24 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 112 - 卡路里: 889 Cal - 總步數: 3985 - 平均步頻: 57 - 平均步幅: 157 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 02'57" / 08'45" / 10'45" / 11'13" / 11'37" / 14'29" / 34'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'27" | 310 / 310 | 0 / 0 |
2 | | 11'45" (+07'18") | 8 / 318 | 0 / 0 |
3 | | 09'48" (+05'21") | 2011 / 2329 | 0 / 0 |
4 | | 11'45" (+07'18") | 2006 / 4336 | 75 / 112 |
5 | | 12'26" (+07'59") | 1951 / 6287 | 90 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.05 km Hyper Heroes 機能鞋 累積 :
359.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'57" | 00:02'57" |
2 | 08'45" | 00:11'42" |
3 | 10'45" | 00:22'27" |
4 | 11'13" | 00:33'40" |
5 | 11'37" | 00:45'17" |
6 | 14'29" | 00:59'46" |
6.3 | 34'28" | 01:09'05" |