4.0 km | 00:32:00 | 08:00/km日期: 2024-02-28 18:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.2
Pace: 07'47" / 07'52" / 08'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'09" (+00'22") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'07" (+00'20") | 800 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.84 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
579.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'52" | 00:15'39" |
| 3 | 08'12" | 00:23'51" |
| 4.0 | 08'09" | 00:32'00" |
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