Shuo 碩 2024/02/26 訓練日誌

Shuo 碩台南
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最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22272.2 km |

936.9 km
2024 年 :

2453.8 km |

936.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	241.6	142.5
Sep	216.7	122.1
Aug	262.8	130.7
Jul	109.6	330.8
Jun	169.4	210.9

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Shuo 碩

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日期: 2024-02-26 18:39 - 卡路里: 370 Cal

Pace: 11'54" / 09'30" / 06'12" / 06'06" / 06'03" / 06'00" / 05'46" /

下班輕鬆小慢跑~

2月累積里程 : 260.66 km

ASICS MAGIC SPEED 2 家徒四壁的慢速肥宅累積 : 1237.1 km

GPX 上傳 | 8 months ago

台南德哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	09'30"	00:21'24"
3	06'12"	00:27'36"
4	06'06"	00:33'42"
5	06'03"	00:39'45"
6	06'00"	00:45'45"
6.1	05'42"	00:46'03"

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