10.0 km | 01:20:24 | 08:01/km日期: 2016-07-09 09:55 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 07'27" / 07'31" / 09'51" / 07'02" / 08'05" / 09'22" / 09'17" / 07'14" / 08'36" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+03'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+02'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'48" (+04'55") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'27" | 00:13'21" |
| 3 | 07'31" | 00:20'52" |
| 4 | 09'51" | 00:30'43" |
| 5 | 07'02" | 00:37'45" |
| 6 | 08'05" | 00:45'50" |
| 7 | 09'22" | 00:55'12" |
| 8 | 09'17" | 01:04'29" |
| 9 | 07'14" | 01:11'43" |
| 10 | 08'36" | 01:20'19" |
| 10.0 | 10'41" | 01:20'31" |
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