5.3 km | 00:42:24 | 08:01/km日期: 2024-02-20 07:05 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.4
Pace: 08'28" / 07'45" / 07'07" / 07'45" / 08'27" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+02'53") | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.75 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
683.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'45" | 00:16'13" |
| 3 | 07'07" | 00:23'20" |
| 4 | 07'45" | 00:31'05" |
| 5 | 08'27" | 00:39'32" |
| 5.3 | 10'03" | 00:42'22" |
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