11.5 km | 01:04:20 | 05:36/km日期: 2016-06-13 19:40 - 地點: 家 - 天氣: 風有點熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1152 Cal - 總步數: 11095 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'53" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 05'24" / 06'17" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'20") | 1009 / 1009 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'26" (+00'02") | 1005 / 2015 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'25" (+00'01") | 1007 / 3022 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'24" | 1001 / 4024 | 172 / 107 |
| 5 | | 05'41" (+00'17") | 1008 / 5033 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 6033 | 171 / 105 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 1002 / 7035 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'36" (+00'12") | 1008 / 8044 | 173 / 102 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1008 / 9052 | 173 / 104 |
| 10 | | 05'28" (+00'04") | 1001 / 10054 | 174 / 104 |
| 11 | | 06'08" (+00'44") | 1008 / 11063 | 166 / 97 |
| 12 | | 05'15" | 456 / 11519 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.12 km 
美津濃 Wave RIDER 17 橘白 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'27" | 00:10'20" |
| 3 | 05'27" | 00:15'47" |
| 4 | 05'26" | 00:21'13" |
| 5 | 05'39" | 00:26'52" |
| 6 | 05'36" | 00:32'28" |
| 7 | 05'37" | 00:38'05" |
| 8 | 05'34" | 00:43'39" |
| 9 | 05'36" | 00:49'15" |
| 10 | 05'24" | 00:54'39" |
| 11 | 06'17" | 01:00'56" |
| 11.5 | 07'27" | 01:04'20" |
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