黃小廷 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃小廷台南
ID 242889

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5.2 km | 00:31:00 | 05:56/km

日期: 2016-05-29 14:07 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 06'36" / 05'33" / 07'06" / 05'25" / 05'06" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'34" (+01'33")

989 / 989

2

05'38"

(12'09")

05'33" (+00'32")

1012 / 2002

3

07'06"

(19'15")

07'02" (+02'01")

1008 / 3011

4

05'25"

(24'40")

05'27" (+00'26")

993 / 4004

5

05'00"

(29'40")

05'01"

994 / 4998

6

01'20"

(31'00")

06'14" (+01'13")

213 / 5212

5月累積里程 : 255.00 km

美津農型號累積 : 1141.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

陳志文, t a i c 和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

吳明杰跑慢一點啦

2016-05-30 11:31 ·

黃小廷到極限了，沒力了，，，，

2016-05-30 14:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'33"	00:12'09"
3	07'06"	00:19'15"
4	05'25"	00:24'40"
5	05'06"	00:29'46"
5.2	05'48"	00:31'00"

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