李威德 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

李威德新北市
ID 552

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5.1 km | 00:35:35 | 06:59/km

日期: 2016-06-03 06:33 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 08'07" / 07'06" / 06'42" / 06'57" / 06'13" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06" (+01'54")

1000 / 1000

2

07'06"

(15'12")

07'06" (+00'54")

1000 / 2000

3

06'41"

(21'54")

06'41" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'56"

(28'51")

06'56" (+00'44")

1000 / 4000

5

06'12"

(35'04")

06'12"

1000 / 5000

6

00'31"

(35'35")

05'43"

91 / 5091

6月累積里程 : 254.67 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Benson 和 Maius 瑪雅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'06"	00:15'13"
3	06'42"	00:21'55"
4	06'57"	00:28'52"
5	06'13"	00:35'05"
5.1	05'39"	00:35'36"

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