10.3 km | 00:53:40 | 05:11/km日期: 2024-01-31 05:10 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 10510 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'02" / 05'34" / 05'15" / 05'06" / 05'05" / 05'01" / 04'52" / 04'57" / 05'06" / 04'54" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'10") | 1002 / 1002 | 194 / 85 |
| 2 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 2001 | 196 / 91 |
| 3 | | 05'14" (+00'22") | 1001 / 3003 | 196 / 96 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 1001 / 4005 | 196 / 99 |
| 5 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 5006 | 196 / 100 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1001 / 6007 | 197 / 101 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7008 | 195 / 104 |
| 8 | | 04'59" (+00'07") | 1002 / 8011 | 195 / 102 |
| 9 | | 05'04" (+00'12") | 1004 / 9016 | 194 / 101 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 1001 / 10018 | 194 / 104 |
| 11 | | 05'19" (+00'27") | 313 / 10331 | 194 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
566.49 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'34" | 00:11'36" |
| 3 | 05'15" | 00:16'51" |
| 4 | 05'06" | 00:21'57" |
| 5 | 05'05" | 00:27'02" |
| 6 | 05'01" | 00:32'03" |
| 7 | 04'52" | 00:36'55" |
| 8 | 04'57" | 00:41'52" |
| 9 | 05'06" | 00:46'58" |
| 10 | 04'54" | 00:51'52" |
| 10.3 | 05'25" | 00:53'40" |
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