11.4 km | 01:04:22 | 05:37/km日期: 2024-01-29 05:04 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 120 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 12266 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72
Pace: 06'16" / 05'53" / 05'41" / 05'35" / 05'33" / 05'24" / 05'17" / 05'13" / 05'24" / 05'32" / 05'48" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'01") | 1002 / 1002 | 185 / 86 |
| 2 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 2002 | 192 / 88 |
| 3 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 3003 | 191 / 91 |
| 4 | | 05'34" (+00'20") | 1002 / 4006 | 190 / 94 |
| 5 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 5006 | 188 / 95 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 6008 | 191 / 96 |
| 7 | | 05'17" (+00'03") | 1002 / 7010 | 187 / 100 |
| 8 | | 05'14" | 1002 / 8012 | 190 / 100 |
| 9 | | 05'23" (+00'09") | 1002 / 9014 | 192 / 96 |
| 10 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 10015 | 194 / 92 |
| 11 | | 05'50" (+00'36") | 1001 / 11017 | 191 / 89 |
| 12 | | 05'59" (+00'45") | 430 / 11447 | 192 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
566.49 km 
母子鱷魚蚵技疾速 跟上來 青藍色 累積 :
595.3 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'53" | 00:12'09" |
| 3 | 05'41" | 00:17'50" |
| 4 | 05'35" | 00:23'25" |
| 5 | 05'33" | 00:28'58" |
| 6 | 05'24" | 00:34'22" |
| 7 | 05'17" | 00:39'39" |
| 8 | 05'13" | 00:44'52" |
| 9 | 05'24" | 00:50'16" |
| 10 | 05'32" | 00:55'48" |
| 11 | 05'48" | 01:01'36" |
| 11.4 | 06'10" | 01:04'22" |
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