6.6 km | 00:57:15 | 08:39/km日期: 2024-02-04 06:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.9
Pace: 07'47" / 08'07" / 08'35" / 08'52" / 08'53" / 08'45" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'07" (+01'01") | 608 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.11 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'07" | 00:15'54" |
3 | 08'35" | 00:24'29" |
4 | 08'52" | 00:33'21" |
5 | 08'53" | 00:42'14" |
6 | 08'45" | 00:50'59" |
6.6 | 09'07" | 00:56'32" |