12.1 km | 00:58:23 | 04:49/km日期: 2016-06-01 20:06 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1319 Cal - 總步數: 10627 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'12" / 04'49" / 05'26" / 04'40" / 04'36" / 04'54" / 04'59" / 04'46" / 04'30" / 04'41" / 04'49" / 04'24" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'51") | 1003 / 1003 | 184 / 104 |
| 2 | | 04'49" (+00'30") | 1008 / 2012 | 188 / 110 |
| 3 | | 05'22" (+01'03") | 1001 / 3014 | 185 / 100 |
| 4 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 4014 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'35" (+00'16") | 1004 / 5018 | 183 / 118 |
| 6 | | 04'53" (+00'34") | 1003 / 6022 | 184 / 110 |
| 7 | | 05'02" (+00'43") | 1006 / 7029 | 184 / 107 |
| 8 | | 04'44" (+00'25") | 1000 / 8030 | 185 / 113 |
| 9 | | 04'28" (+00'09") | 1010 / 9040 | 167 / 133 |
| 10 | | 04'50" (+00'31") | 1006 / 10046 | 173 / 119 |
| 11 | | 04'38" (+00'19") | 1011 / 11058 | 181 / 118 |
| 12 | | 04'19" | 1002 / 12060 | 181 / 127 |
| 13 | | 03'55" | 114 / 12175 | 166 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.04 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'49" | 00:10'01" |
| 3 | 05'26" | 00:15'27" |
| 4 | 04'40" | 00:20'07" |
| 5 | 04'36" | 00:24'43" |
| 6 | 04'54" | 00:29'37" |
| 7 | 04'59" | 00:34'36" |
| 8 | 04'46" | 00:39'22" |
| 9 | 04'30" | 00:43'52" |
| 10 | 04'41" | 00:48'33" |
| 11 | 04'49" | 00:53'22" |
| 12 | 04'24" | 00:57'46" |
| 12.1 | 05'22" | 00:58'23" |
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