3.3 km | 00:18:42 | 05:40/km日期: 2024-01-18 18:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'04" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'42") | 299 / 3299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.63 km 
Adidas Baston 12 累積 :
1434.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 05'04" | 00:16'59" |
| 3.3 | 05'43" | 00:18'42" |
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