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    林尹雅 雲林
    ID 233282
    117 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林尹雅
    36.5 km | 02:59:12 | 12.2 km/h
    日期: 2016-06-05 06:24 - 地點: 家~北港 - 天氣: 落大雨 - 平均心率: 97 - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    		7.63 (-15.75)818 / 818
    2
    03'42"  (10'09")
    		16.29 (-7.09)1004 / 1822
    3
    03'12"  (13'21")
    		19.05 (-4.33)1010 / 2833
    4
    03'42"  (17'03")
    		16.36 (-7.01)1006 / 3839
    5
    02'36"  (19'39")
    		23.381008 / 4847
    展開計圈分析
    6
    09'45"  (29'24")
    		6.16 (-17.21)1001 / 5849
    7
    03'29"  (32'53")
    		17.39 (-5.99)1006 / 6855
    8
    02'50"  (35'43")
    		21.43 (-1.95)1011 / 7867
    9
    03'56"  (39'39")
    		15.32 (-8.06)1001 / 8869
    10
    05'04"  (44'43")
    		11.96 (-11.42)1007 / 9876
    11
    03'20"  (48'03")
    		18.09 (-5.29)1002 / 10879
    12
    03'22"  (51'25")
    		17.91 (-5.47)1003 / 11883
    13
    00'43"  (52'08")
    		18.09 (-5.29)215 / 12098
    14
    03'08"  (55'16")
    		19.46 (-3.92)1012 / 13110
    15
    05'53"  (01:01'09")
    		10.34 (-13.03)1013 / 14124
    16
    03'15"  (01:04'24")
    		18.65 (-4.72)1009 / 15134
    17
    03'15"  (01:07'39")
    		18.65 (-4.72)1005 / 16139
    18
    03'45"  (01:11'24")
    		16.22 (-7.16)1009 / 17149
    19
    03'39"  (01:15'03")
    		16.51 (-6.86)1001 / 18151
    20
    11'28"  (01:26'31")
    		5.26 (-18.12)1003 / 19155
    21
    04'14"  (01:30'45")
    		14.23 (-9.15)1003 / 20158
    22
    02'46"  (01:33'31")
    		21.95 (-1.43)1006 / 21165
    23
    02'47"  (01:36'18")
    		21.82 (-1.56)1011 / 22177
    24
    02'51"  (01:39'09")
    		21.18 (-2.20)1005 / 23182
    25
    03'10"  (01:42'19")
    		19.15 (-4.23)1010 / 24192
    26
    03'15"  (01:45'34")
    		18.56 (-4.82)1003 / 25196
    27
    03'17"  (01:48'51")
    		18.37 (-5.01)1001 / 26198
    28
    03'16"  (01:52'07")
    		18.56 (-4.82)1006 / 27205
    29
    03'54"  (01:56'01")
    		15.45 (-7.93)1003 / 28209
    30
    15'52"  (02:11'53")
    		3.81 (-19.57)1005 / 29214
    31
    06'21"  (02:18'14")
    		9.50 (-13.88)1002 / 30217
    32
    03'26"  (02:21'40")
    		17.65 (-5.73)1006 / 31223
    33
    03'21"  (02:25'01")
    		18.00 (-5.38)1000 / 32224
    34
    04'14"  (02:29'15")
    		14.23 (-9.15)1000 / 33224
    35
    04'01"  (02:33'16")
    		15.00 (-8.38)1003 / 34228
    36
    03'15"  (02:36'31")
    		18.65 (-4.72)1005 / 35233
    37
    03'12"  (02:39'43")
    		18.85 (-4.53)1000 / 36234
    38
    19'29"  (02:59'12")
    		1.32 (-22.05)429 / 36663
    雲林
    林尹雅
    Apo 說推
    · 留言
    雲林
    林尹雅
    Apo 說推
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 51.52 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    陳士弘, 阿本 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    老飛 這天騎卡答車總比跑步好哦！
    2016-06-05 13:59 ·
     1 個人推
    歐俊聰 尹雅~午安~假日騎車愉快唷~
    2016-06-05 16:13 ·
     1 個人推
    大叔 小雅，午安，運動愉快！休息很久了喔！
    2016-06-05 16:17 ·
     1 個人推
    許英龍 尹雅美女，晚上好，幹嘛躲那麼後面，你害羞哦？哈哈~
    2016-06-05 19:36 ·
     1 個人推
    林尹雅 明飛大～是ㄚ，今天騎車真的挺涼快的哦，不過也淋成落湯雞啦！
    歐大～晚安，假期夜晚愉快！
    m大～對啊，偷懶好幾天了，所以一開張先與姊妹淘們，騎騎單車樂活樂活！
    英龍大～我不是害羞啦……是有陰謀的，這樣港覺有小臉模式哦！哈哈哈……
    2016-06-05 21:31 ·
     1 個人推
    Belle 咦？美女團欸 沒有揪
    我跑的少啦～還沒到精實地步
    不然我可能要去台大看看有沒有醫那個跑過頭的病 哈哈～
    2016-06-05 21:58 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 尹雅晚上愉快
    2016-06-05 22:12 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 美女，運動快樂
    2016-06-05 22:17 ·
     1 個人推
    林捷明 伊雅 假日騎乘愉快哦 ~晚安！
    2016-06-05 23:37 ·
     1 個人推
    De Zon Chang 美美晚安，騎車愉快。
    2016-06-05 23:56 ·
     1 個人推
    李成國 美女午安，運動愉快！
    2016-06-06 13:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    19.03.0 %
    216.4-0.7 %
    318.81.0 %
    416.41.7 %
    523.1-0.1 %
    65.9-1.3 %
    719.6-0.7 %
    821.4-0.2 %
    915.0-0.3 %
    1011.72.0 %
    1118.6-1.1 %
    1217.8-0.4 %
    1319.1-0.6 %
    1410.31.8 %
    1518.3-0.8 %
    1618.4-0.7 %
    1716.31.0 %
    1816.41.0 %
    1918.4-0.6 %
    205.43.3 %
    2115.5-0.5 %
    2221.61.0 %
    2321.3-0.4 %
    2420.1-0.4 %
    2518.81.7 %
    2617.81.3 %
    2718.71.2 %
    2816.71.7 %
    294.3-3.2 %
    3022.211.0 %
    311200.01.0 %
    321800.0-0.3 %
    331800.02.5 %
    3412.9-0.6 %
    3519.3-0.5 %
    3617.7-0.4 %
    3717.61.7 %
    3814.1-2.8 %
    3915.7-1.2 %
    4018.21.0 %
    4118.3-1.3 %
    36.5-14.5-18.0 %

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
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    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
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